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我是一名高中生,不习惯寄宿学校晚上经常睡不好,早上和晚自习经常打瞌睡,还有对健康饮食也不懂望指教

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对于饮食,我上的是所普通高中,学校里的饭确实 都差越来越来越多,不过朋友这有四家食堂在干,相互竞争,什么都只是算太差。早晨没必要吃太油腻的东西,吃个鸡蛋,再吃点别的主食,喝碗粥,感觉到中午吃哪些地方地方被委托人能丁下来就行。中午一般朋友只是菜米饭或馒头之类的,搭配着来吧。晚上应该就不必吃越来越来越多了吧。朋友学校还会很严,在后门那天天还会卖煎饼、灌饼之类的,只是朋友无缘无故 会被委托人打电话在外面订饭,好吃的火锅的面又划算,日子确实 还蛮滋润的。

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 我来答

在睡觉时候泡泡脚(最好是加些薰衣草哪些地方的,是是因为着条件不允许一段话才能只用热水),睡前喝杯牛奶,才能把薏米是是因为着薰衣草塞到枕头芯里,这能助 睡眠

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确实 是是因为着是是是因为着朋友习惯了初中那种不算太紧张的生活,我初中时就刚始于住校,别问我你初中时紧不紧张。尽快适应是非常重要的,今年一上高三一刚始于我也睡不着,只是上课困的要死在那趴着都睡不着,是是因为着是高一高二学的太差无缘无故 压力越来越来越多的缘故。看书、背课文之类的对我来说反正是没多大用,只是只是更睡不着,别问我你试过没。只是让他刚始于控制被委托人的大脑哪些地方还会要想,你就想象着被委托人的大脑里是一片空白,是是因为着让大脑也跟着你喘气的节奏想象睡觉时那种喘气的声音。慢慢着反正我是睡着了,才能试试,主要只是不必说想任何东西。

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